每个人都会在生活中经历各式各样的伤痛，有些是感情伤害，有些是身体上的受伤。但总有一些人，在相似的经历中，为什么总是他们受伤？如果你也是其中之一，那么不妨跟我一起探究一下各种导致你受伤的原因和应对措施。
原因一：情绪掌控不当
如果你经常因为事情不如意、心情烦躁而情绪失控，那么你就很有可能容易在此时发生意外事故。这时，我们需要通过亲近的人、运动等方式来调节自己的情绪，以稳定自己。
原因二：缺乏安全意识
不管是生活中还是工作中，缺乏正确的安全知识和意识都容易导致安全事故的发生。比如在驾驶过程中不系安全带、不遵守交通规则，穿着不符合规定的劳保用品等等。
原因三：身体状况差
如果你身体本来就不太好，那么自然也容易在生活中受伤。此时，最重要的是保持良好的生活习惯，加强锻炼，预防意外的发生。
原因四：压力过大
现代社会的生活节奏快、竞争压力大，长期处于高度的压力状态下容易导致身体机能失调、免疫力下降。所以，我们需要学会缓解自己的压力，调整好心态，才能避免不必要的伤痛。
应对措施
针对不同的原因，我们需要采取不同的应对措施：调整好自己的情绪、健康饮食、合理的运动，增加安全知识，遵守交通规则、注意工作场所安全等等。当然，在此过程中，多和亲朋好友沟通，寻求帮助也非常重要。
我们需要从根本上找出导致自己受伤的原因，从细节处做好预防工作，才能让自己远离伤痛。