若是你正在举行运球演习，你的手臂行动也许是你需要注意的最后一件事情了。然而，一个优越的手臂行动却可以使你运球加倍自然，纪律更好，更有自信，在竞赛中游刃有余。这里有一些提醒，可以提醒你注意手臂的运球演习。
注意手臂的姿势
首先要检查的是你的手臂姿势 - 你的手臂应该放松在身体的侧面，手肘自然弯曲，整个行动应该异常流通。若是你发现自己的手臂僵硬，或你的肩膀紧绷着，那么你需要实验一些舒展和放松手臂的演习。
使用手臂控制运球
大多数运球者都很难控制手臂的实力和位置。只管手臂的角度和力度会因每个人的体型和身体而异，但有个“通用”的规则适用于每个人——你的手臂应该保持在身体的侧面，这样你就能更好地控制运球，不需要过多地依赖肩膀和胯部。
演习点手臂行动
想做好点手臂行动的演习，你们可以在举行运球时使用带有扣子的过膝衣，这样可以防止手臂过大幅度移动。其次，你可以手持重物或在跑步机上举行运球演习，来磨炼自己的手臂实力。
演习节奏
最后一个要点就是要让自己的手臂和运球追随同样的节奏运动。你的手臂应该是随着运球而动的，而不是运球追随手臂的行动。若是你不能保证自己的节奏合理，而且你的手臂始终紧绷着，那么你需要花更多的时间去演习这个细节。
维持一个好的手臂行动就是要用它的非通例方式训练，通过用功的起劲，你也可以像职业的运球者一样醒目手臂的基本要点。希望这些小贴士能够辅助你更好地控制自己的运球。