菠萝蜜是常见的热带水果之一，它味道鲜美，营养价值非常高。菠萝蜜所含有的物质是非常丰富的，其中维生素C、维生素A、钾和膳食纤维的含量比较多。以下是菠萝蜜的几个主要功效与作用：
1、抗氧化防衰老：菠萝蜜富含维生素C和多酚类物质，这些物质有助于身体中的细胞和组织的抗氧化防护，延缓细胞衰老，保持人体年轻态。
2、缓解便秘：菠萝蜜中富含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收，帮助身体更好地吸收营养物质，缓解便秘问题。
3、预防感冒：菠萝蜜中所含的维生素C是一种对抗病毒的免疫辅助物质，可以增强人体免疫系统，预防感冒等疾病的发生。
4、保护视力：菠萝蜜中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜中视紫红质的合成，有着显著的保护视力的作用。