为什么总是我？这是许多人在面临一系列不顺心、厄运或挫折时经常会感应的疑心。无论是事情中的失败、情绪上的失意，仍是生涯中的种种不如意，我们都希望找到谜底，体会为何总是自己遇到这样的事情。
在心理学和哲学领域，人们一直在研究和讨论这个问题。一种诠释是“自我萨满症”，即人们倾向于以为自己的遭遇和逆境比其他人更为特殊或不公正。这种心理倾向使人们更容易将不如意的事情归罪于自己身上。
另一种诠释是“选择私见”，这是心理学中的一种认知私见。人们往往更容易回忆起与自己有关的负面履历，而忽视或淡忘与自己无关的正面履历。这种选择私见导致人们错觉地以为自己所履历的逆境比其他人更多。
此外，人们的行为方式、个人态度和价值观也可能影响到这种感受。消极的心态、自卑感和焦虑情绪可能使人更容易陷入“为什么总是我”的头脑方式。
虽然我们很难回覆为什么总是我这个问题，然则我们可以通过改变自己的态度和行为来试图脱节这种逆境。将注意力转移到解决问题的方式和途径上，确立起劲的自我意识，寻求辅助和支持，一直学习和生长，都是可以辅助我们改变逆境的途径。
总之，每个人都有遇到不如意的时刻，感受为什么总是我。然而，我们应该意识到这种感受可能是主观的和片面的，而且我们可以通过起劲的行动来改变这种逆境。走出逆境的第一步是正视现实，接受自己并起劲寻求改变。