苦瓜怎么做好吃,推荐5道做法

苦瓜是一种很健康的蔬菜,营养成分十分丰富,但是因为名字带有“苦”字,很多人对其敬而远之。其实,苦瓜的苦味可以通过科学的烹饪方式来去除,今天小编就来为大家分享5道好吃的苦瓜做法。

1.清炒苦瓜

清炒苦瓜是最简单的做法,也是苦瓜的经典吃法。将苦瓜洗净去除顶部和尾部,切成薄片,加入盐和蒜末搅拌均匀,静置10分钟,用清水冲洗后沥水备用。锅中放入少许油,加入蒜末、剁椒爆香,再加入苦瓜片翻炒几分钟,淋入少许生抽即可。

2.苦瓜蒸肉饼

将猪肉糜加入盐、鸡蛋、淀粉、葱花、姜末、胡椒粉等调料搅拌均匀,放入苦瓜片中央,码放入蒸盘中,隔水蒸15分钟,取出后撒上葱花即可。

3.苦瓜烤鱼片

将鱼片加入盐、鸡精、葱姜末、料酒等腌制10分钟,苦瓜洗净切片煮熟过冷水,控干过油备用。铺上苦瓜片,摆上鱼片,入烤箱200度烤5分钟即可。

4.苦瓜炒蛋

苦瓜切片备用,鸡蛋打散加入盐、胡椒粉调味。锅中放入油,加入苦瓜片煸炒几分钟,打散的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀即可。

5.苦瓜煎饺

将苦瓜洗净切成薄片,放入锅中煮熟过冷水,控干。将煎饺放入锅中,煎至底部变金黄色,倒入适量水加盖煮熟,再放入苦瓜片翻炒几分钟即可。

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