和平不仅存在于国与国之间、人与人之间，也存在于自我内心。和平积习，正是从内心开始的和平实践。
和平，不仅意味着不战争、不冲突，更体现在对他人的尊重、理解和包容。当我们内心充满善良、宽容、理解，我们才能带着和平的心态走向外面的世界。我们必须倡导和平思想，积极弘扬和平文化。
如何进行和平积习？
- 摒弃偏见。不是所有的人和事都是我们所认为的那样。要学会从不同的角度去看待同一个问题。
- 尊重人的差异。每个人都是独一无二的个体，不应试图将他人变成自己所想象的那样。
- 学习沟通技巧。在与人沟通时，提前思考清楚自己要表达的内容，也要学会倾听对方的想法。
- 保持平和心态。无论面对什么样的问题，都要保持平和的心态，不因小事而生气，大事而惊慌失措。
和平积习是一种长期的过程，也需要不断的修正和调整。与人沟通、发生资源竞争时，我们要时刻提醒自己不要急躁、不要失去理智，不要做出过激行为。
和平积习，不仅能让我们外在的世界更和谐、更美好，也会让我们内心更安宁、更从容。