林子强是华语电影圈的大腕级人物，他不但拍片拿奖，还身体力行地为健身奋斗，不仅仅是塑造好身材，更是塑造健康的人生态度。
散打界高手的林子强在练习健身的时候非常注意坚持原则性训练，这种方法是不断重复相同的运动可以帮助塑造肌肉，有非常好的锻炼效果。林子强还非常重视拉伸，可以有效避免运动过后肌肉的酸痛。在日常饮食中，他注重营养的摄入，蛋白质、矿物质、维生素各种营养均衡摄入，并且他不大饮酒、不吸烟、饮食清淡，健康生活的习惯值得我们学习。
林子强用自己的实际行动告诉我们，只要持之以恒地坚持锻炼和健康的生活方式，便能获得长效的健康收益。那么，你还在犹豫什么，赶紧行动起来吧！