绥中天气(绥中天气：高温持续，市民需注意防暑降温)

近日，绥中市阴雨未停，市民们倍感凉爽。然而，今明两天市区最高气温可达35℃，需注意避暑降温。

通过专业机构气象预报，绥中气温最高将在周四、周五达到35℃左右，这个温度对身体的危害十分高，尤其是老人和小孩更容易因热中暑而发生意外。因此，对市民而言，避暑降温十分重要。

一些避暑降温的方法有：每天多饮水，保持室内通风，避免在烈日下暴晒，适当吃清凉降火的食品，如绿豆、西瓜等。

在高温天气下，大家要做好防暑降温措施，保证自身健康。同时，也要注意森林防火，不要私自烧烤，不乱扔烟蒂等。