枳实，也叫槟榔肉，是槟榔的种仁，营养价值非常高，也有许多好处。那枳实有哪些功效呢？
它的主要功效包括：
- 1、疏风清热：枳实入肝经，有行气化湿的功效，可以调整气血平衡，改善体质，对痛经、腹胀、泄泻等症状具有一定的缓解作用。
- 2、开胃消食：枳实味苦、性凉，能促进消化液分泌，有利于肠胃蠕动，促进消化吸收。
- 3、镇咳止嗽：槟榔肉喉痹止咳颇为管用，因此，把槟榔肉片煮水喝，对于喉部不适者，有一定的缓解作用。
- 4、缓解情绪：槟榔肉含有生物碱、维生素C等物质，能够起到缓解情绪的作用，减轻压力。对于肝气郁结以及情绪化的女性，槟榔肉是理想的保健品。
此外，枳实还有清热解毒、利尿等作用，能够帮助身体排毒养颜。不过，枳实虽然好，但也不要过量食用，一天最好不要超过20克。
枳实是一种很好的中药材，非常适合我们现代人的养生方式，尤其是女性。所以，我们在平时要多加注意，合理搭配食用，享受枳实带来的养生之道。