徐海航，流行于短视频平台抖音的低碳健身带头人。在抖音上，他拥有近200万的粉丝，每条健身视频都会得到大量点赞和评论。徐海航的视频风格简洁、明了，他的健身动作和语音解说引导观众快速了解动作要领，成为了大家喜爱的健身小专家。
徐海航自己也是健身达人，形象阳光、干净利落。说起健身，他曾表示："从开始锻炼到现在，虽然身体变好了，但我认为自己变得更加自信了，更有安全感了。尽管生活中有许多不确定和无奈，但在健身的路上，我更加意识到肯坚持努力，就会有收获。" 徐海航的健身视频不仅仅只是一种简单的运动教育，它蕴含着锻炼意志、提高专注力、增强免疫力等多个方面的作用。
听说，徐海航的视频还成功的让不少宅男宅女动起身来，在家里成功进行健身。但徐海航告诉我们，健身需要持之以恒的精神和恒心，在正式开始锻炼前，可以先把硬拉、深椅俯卧、交替提膝练熟悉，再开始各种器械的练习。
通过徐海航的视频，我们看到了健身的乐趣，也寻找到了一种健康，积极的生活方式。